با گرم‌تر شدن هوا، به فرصت کوتاه صعود تابستانه قله دماوند نزدیک می‌شویم. در ماه‌های تیر و مرداد شرایط جوی مطلوب‌تر است و مسیرها برای صعود، مهیا و ایمن‌تر است.

این دو کوه‌نورد مجرب در سال گذشته نیز دو هشت هزار متری دیگر، «آناپورنا» و «دائولاگیری» را بدون استفاده از کپسول اکسیژن صعود کردند و «بارتک زیمسکی» مسیر فرود از هر دو قله را با اسکی تا بیس‌کمپ پیمود و مستندسازی ها نیز مجدداً بر عهده «رودریگو» بود.

تکنیک‌های عضله‌سازی یکی از اصولی‌ترین و مهم‌ترین بخش‌های برنامه‌های تمرینی برای افزایش قدرت و حجم عضلات است. از آنجایی که هر فرد دارای نیازها و هدف‌های متفاوتی در تمرینات خود است، استفاده از تکنیک‌های مختلف می‌تواند به تناسب هر فرد برای رسیدن به اهدافش کمک کند. این تکنیک‌ها شامل مجموعه‌ای از روش‌ها، حرکات، و استراتژی‌های مختلف هستند که به منظور بهبود عملکرد و نتایج تمرینات عضله‌سازی به کار گرفته می‌شوند. از تکنیک‌های عضله‌سازی می‌توان به تکرارهای مختلف، استراحت مناسب بین ست‌ها، تغییر وزن، و سرعت اجرای حرکات اشاره کرد. در این مقاله از ستاره شرق، به بررسی برخی از اصول و تکنیک‌های پرکاربرد عضله‌سازی خواهیم پرداخت که به تقویت عضلات، افزایش قدرت و ایجاد شکل بدنی مطلوب کمک می‌کنند. در ادامه با ما همراه باشید.

«رضا شهلایی» کو‌ه‌نورد مجرب کشورمان در این بهار قصد صعود هفتمین کوه بلند دنیا، «دائولاگیری» به ارتفاع ۸۱۶۷ متر را دارد. وی سابقه صعود ۶ قله مرتفع‌تر از ۸۰۰۰ متر «اورست»، «کانچن‌جونگا»، «کی۲»، «آناپورنا»، «نانگاپاربات» و «ماکالو» را نیز دارد. «شهلایی» روز یک‌ شنبه ۱۹ فروردین عازم کشور نپال شد.

«افسانه حسامی‌فرد» بانوی کو‌ه‌نورد مجرب کشورمان در این بهار قصد صعود «شیشاپانگما» به ارتفاع ۸۰۱۳ متر را دارد. «شیشاپانگما» چهاردهمین کوه مرتفع دنیا و تنها ۸۰۰۰ متری است که به طور کامل در کشور چین قرار دارد.

«آتوسا معنوی» از بانوان توانمند کشورمان، در این بهار قصد صعود مرتفع‌ترین کوه دنیا، «اورست» به ارتفاع ۸۸۴۸ متر واقع در کشور نپال را دارد.

کوه‌نورد مشهور روس- کانادایی «والری بابانوف»  در این بهار قصد ثبت رکوردی بر روی «اورست» را دارد. این کوه‌نورد ۵۹ ساله قصد دارد تا به عنوان مسن‌ترین فرد، «اورست» را بدون استفاده از کپسول اکسیژن صعود کند.

این روزها هوش مصنوعی غوغا کرده است و در همه جا درباره اهمیت آن صحبت می‌شود. تاثیر رشد و توسعه هوش مصنوعی بر روی توریسم و گردشگری نیز به خوبی دیده می‌شود. در نتیجه می‌توان گفت که در آینده‌ای نزدیک شاهد یک تحول بزرگ در صنعت گردشگری خواهیم بود. البته در حال حاضر نیز شاهد آن هستیم که از هوش مصنوعی در صنعت گردشگری استفاده می‌شود که مسلما جای رشد زیادی دارد. از همین رو قصد داریم تا در این مطلب مهم و کاربردی به بررسی جامع این تاثیرات بپردازیم پس  تا انتها با ستاره شرق همراه باشید.

یخ نوردی، هنری است که در طول قرن‌ها به شکل‌ها و فنون مختلفی در سراسر جهان توسعه یافته است. این هنر، از یک سو به عنوان یک فعالیت تفریحی و همچنین ورزشی محبوب شناخته می‌شود و از سوی دیگر به عنوان یک هنر زیبایی و خلاقیت نیز شناخته می‌شود. در این مقاله از ستاره شرق، قصد داریم به بررسی و توضیح برخی از اصول و تکنیک‌های اساسی یخ نوردی بپردازیم. همچنین، به بررسی تاثیرات محیط و تجهیزات و ایمنی بر فرآیند و نتایج یخ نوردی نیز خواهیم پرداخت. در ادامه با ستاره شرق همراه باشید.

اپلیکشن قله برای اولین بار از هوش مصنوعی در پیش بینی هواشناسی نقاط مختلف ایران استفاده می کند و همچنین برای اولین با در دنیا با استفاده از هوش مصنوعی اطلاعات هواشناسی را به تحلیل پیش بینی تبدیل می کند و متناسب با اطلاعات موجود پیش بینی ،هشدار و اطلاعیه و توصیه های لازم را در اختیار کاربر قرار می دهد.