فرقی نمی کند بخواهید به قله ی کوه بزرگی برسید یا هنگام کوهنوردی در ارتفاع زیاد از میدان برفی بگذرید، در هر دو مورد چگونگی استفاده از کرامپون، به شما اجازه می دهد با اعتماد به نفس بیشتر از بین مکان پر از برف یا مسیر سراشیبی یخ زده عبور کنید. کرامپون در کوهنوردی، یک ابزار کلیدی است که برای جلوگیری از سقوط و بروز سایر حوادث امنیت شما را دوبرابر می کند. در کنار شناخت مهارت های مناسب کار با پا و تبریخ، دانش استفاده از کرامپون مهارتی است که شما برای سفر امن روی برف و یخچال های طبیعی هنگام کوهنوردی به آن نیاز دارید. در این مقاله از ستاره شرق قصد داریم شما را به نحوه ی استفاده از کرامپون آشنا نماییم. در ادامه با ما همراه باشید.

در سفرهای کوهنوردی، انتخاب تجهیزات مناسب به ویژه قمقمه، امری بسیار حیاتی است که بر تجربه و موفقیت این ماجراجویی‌ها تأثیر می‌گذارد. قمقمه‌ها، به عنوان یکی از ابزارهای اساسی در پیمودن مسافت‌های طولانی در دامنه‌های کوهستانی، نه تنها برای تأمین نیاز به آب، بلکه برای حفظ هیدراته و سلامتی بدن نیز اهمیت دارند. اما گاهی انتخاب یک قمقمه مناسب می‌تواند چالشی برای کوهنوردان باشد؛ به همین دلیل، در این مقاله از ستاره شرق به بررسی فاکتورها و نکاتی که باید در نظر گرفته شوند تا به انتخاب بهترین قمقمه برای ماجراجویی‌های کوهنوردی بپردازیم. از اهمیت مواد ساخت، ظرفیت، و ویژگی‌های ارگونومیک تا نکات مربوط به سبک و شرایط محیطی، همه به منظور ارائه راهنمایی جامع و کارآمد برای انتخاب قمقمه مناسب به این مقاله پرداخته می‌شود. در ادامه با ستاره شرق همراه باشید.

همراه داشتن یک سرشعله مناسب می‌تواند کل قواعد بازی را تغییر دهد. منظورمان دقیقا نوشیدن قهوه یا چای داغ، به همراه یک وعده غذایی پر کالری و گرم در شب برنامه طبیعت گردی شما یا حتی برای صبحانه و در منظره طلوع آفتاب است. شاید بسیاری از افراد برای کوهپیمایی‌های یکروزه و معمول این وسیله را حمل نکنند، ولی برای اکثر افراد و برنامه‌های چندروزه و حتی صعودهای بلند کوهنوردی همراه داشتن سرشعله کوهنوردی بسیار ضروری و مهم خواهد بود.

ابزارگذاری در سنگنوردی _  کام CAM یک نوع از حمایت اکتیو هستند. زیرا قطعات ابزار متحرک می باشد. این نوع ابزارها به دلیل راحتی کار  عمومیت یافته اند. طراحی ها بسیاری برای کم وجود دارد. اما اصل کار همه تقریبی یکسان می باشد. این ابزار در بین کوهنوردان ایرانی به فرند مشهور است.

 ابزارگذاری در صعود سرطناب یک مهارت ضروری برای یک صعودکننده در طبیعت می باشد. چندین نوع ابزار برای این کار وجود دارد. فرند ، تراکم ، هگزان ، کیل ، کم ، بالنات ، برخی از این ابزارها هستند. تمایز اصلی این ابزارها در متحرک بودنشان نسبت به ابزارهای ثابت است. (مانند بولت ها)

در اینجا از نگاهی دیگر به استفاده از طناب می نگریم. بنابه شرایط صعود یک کوهنورد یا صعود کننده ماهر باید توان انتخاب سیستم طناب بر اساس شرایط و رسیدن به بهترین کارآیی را داشته باشد. در ادامه با برخی از توضیحات سعی می کنیم که این بحث را شفاف تر کنیم.

سینه بند یا تسمه جناغ سینه یکی از ویژگی های اکثر کوله پشتی های کوهنوردی می باشد که استفاده از آن به دلایلی می تواند به کوله کشی شما کمک کرده و در نتیجه کیفیت صعود و سلامت بدنی را افزایش دهد. در این مقاله به بررسی فواید استفاده از سینه بند، روش استفاده و اشتباهات رایج در این رابطه پرداخته ایم. به سادگی بند سینه یک کش دارای سگک اتصال است که دو بند شانه کوله پشتی را به همدیگر متصل می نماید.

طناب کوهنوردی وسیله‌ای است که ارتباط مستقیم با حفظ جان استفاده کننده دارد. عدم استفاده از طناب مناسب و استاندارد و توجه به ایرادات طناب و تعمیر یا تعویض به موقع قطعا می‌تواند به فاجعه‌ای منجر شود. در اینجا سعی شده تا بطور خلاصه به راهکارهای مفید برای حفظ و همچنین نگهداری طناب اشاره شود. با ستاره شرق همراه باشید.

شارژ باتری‌های لیتیومی‌ و حفظ ذخیره انرژی‌این محصولات قابل شارژ تا حد چشمگیری به دمای محیطی بستگی دارد که دستگاه الکترونیک مصرفی مجهز به آنها در آن نگهداری می‌شود؛ به طوری که دمای گرم یا سرد می‌تواند به شدت به یک باتری یون‌های لیتیومی‌آسیب برساند. یکی از نگرانی ها در طبیعت، کوهنوردی و کمپینگ به خصوص در برنامه های چند روزه خاموش شدن گوشی موبایل است. به دلیل تاثیر سرما در ارتفاعات این نگرانی بیشتر هم می شود. با این حال، کمی دانش و برخی تغییرات جزیی می تواند به شما کمک کند تا عمر باتری گوشی خود را مقدار زیادی افزایش دهید.در این مقاله قصد داریم به تاثیرات دما و قرار گرفتن باتری ها در محیط های سرد و گرم بپردازیم. پس در ادامه با ستاره شرق همراه باشید.

احتیاط با حلقه رول کارگاه‌های ثابت در مسیرهای سنگنوردی اسپرت موضوعی است جدی که در سالیان گذشته باعث حوادث بسیاری در معدود سایتهای سنگنوردی بوده است. در این مقاله این نکته را بررسی میکنیم.در مسیرهای سنگنوردی اسپرت عموما کارگاه‌ها و میانی‌های حمایت٫ توسط طراحان و گشایش کنندگان مسیر نصب و نگهداری میشوند و با بازدید مرتب از حلقه رول های نصب شده نسبت به ایمنی آنها اطمینان خاطر پیدا میکنند. بعد از آن نیز صعودکنندگان بعدی از این کارگاهای نصب شده بهره میبرند.