کوهنوردی یک ورزش در فضای باز بسیار محبوب است. هزاران کوه در جهان وجود دارد که همه آن ها با زمین و محیط منحصر به فرد خود، چالش ها و هیجانات خاص خود را دارند. در کوهنوردی هیچ چیز مثل کم آبی نمی تواند یک روز را در کوهستان برایتان خراب کند. اگر مراقب حفظ هیدراتاسیون در مسیر نباشید، ممکن است در ادامه راه با مشکل مواجه شوید. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شما می تواند به طور شگفت انگیزی به سرعت انرژی خود را از دست بدهد.

پتزل  Petzlیک تجارت خانوادگی است که به بزرگترین تولید کننده تجهیزات حفاظت شخصی در اروپا تبدیل شده است. این محصولات برای همه کسانی است که کار می کنند یا اوقات فراغت خود را در مکان های عمودی و تاریک می گذرانند. 

این غذاها برای افرادی که مجبورند غذایشان را حمل کنند مفیدتر هستند چرا که این غذاها با حجم کم، انرژی زیادی را عرضه می کنند و انگیزه ورزشکار و کوهنورد برای خوردن غذا را افزایش می دهند.

پانچو پوشش محبوب طبیعت گردها و کوهنوردانی است که قدم زدن زیر باران را به نشستن در خانه و تماشای باران از پشت شیشه بخار گرفته ترجیح می دهند. برای کوهنوردان و طبیعت گردان خیس نشدن و خشک ماندن لباس ها امری بسیار ضروری است، چرا که خیس شدن لباس ها اگر با کاهش دمای هوا و وزش باد همراه شود، منجر به تشکیل مثلت مرگ (سرما- رطوبت- باد) شده و می تواند خطر هایپوترمی و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد.

سرما به دو صورت به بدن آسیب میرساند، افت دمای بدن (هایپوترمی) و سرمازدگی (Frosbite) از خطراتی هستند که در ورزش های زمستانی و کوهنوردی وجود دارد، این دو خطر روی یکدیگر تاثیر مستقیم دارند. پیشرفت هایپوترمی منجر به مرگ می گردد، حتی اگر یخ زدگی بافتی از بدن اتفاق نیافتد. پیشرفت سرمازدگی منجر به قطع عضو یخ زده می شود، و به تنهایی (اگر به تدریج با هایپوترمی همراه نشود) موجب مرگ نمی گردد.

حدود ۳۰۰۰ هزارگونه مار جهان وجود دارد. چه مار های سمی و چه غیر سمی می توانند مرگبار باشند! بیشتر مار ها تنها برای دفاع از خود شما را می گزند! در امریکا حدود ۷ تا ۸ هزار نفر درسال توسط مارهای سمی گزیده می شوند اما فقط حدود ۵ نفر از آنها به خاطر گزش می میرند.

در این مقاله، در صدد هستیم به چند نمونه از بخار گرفتگی در تجهیزات مختلف و راه های کاهش اثرات آن، اشاره می­‌کنیم. خیس شدن تجهیزات به معنی تخریب برخی لوازم و امکان بوجود آمدن کپک و قارچ است.

پیش از آغاز برنامه های زمستانی کوهنوردی و قدم گذاشتن در کوه های برفی باید تکنیک های گام برداری و نجات را آموخت تا پیمایشی ایمن و کارامد داشت. ابتدا اینکه، وقتی وارد شیب های برفی می شویم موقعیت های مختلفی را پشت سر خواهیم گذاشت

چنانچه دستگاه بکار گرفته شده برای جستجو دیجیتال باشد، میتواند بهترین راهنمایی را به نجات دهنده ارائه کند. سیگنالهایی که فرد منجی دریافت میکند او را به محل دقیق ارسال سیگنالها هدایت میکند. این شیوة عملکرد دستگاه ، نیاز به آموزش اندکی دارد و همچنین ردیابی فرد گرفتار شده در بهمن را آسانتر می سازد.

حتما پيش از اين به دفعات در مورد هارنس و اثرات يا عوارض استفاده از آن شنيده ايد و يا خوانده ايد. در اين مقاله تلاش خواهیم کرد از منظري متفاوت به اين موضوع بپردازیم تادر پایان با درک عميق علل و مکانيزم پيدايش آسيب های ناشي از هارنس ، قادر باشیم راهکارهايي مناسب برای حل اين معضل ارائه دهيم.