داشتن یک اجاق گاز کوچک برای پیمایش ها چه در کوهنوردی و چه در سفر های دیگر بسیار ضروری است و می تواند در صعود بهتر به ما کمک کند.این موضوع بدین معنا است که در هنگام استراحت در طول مسیر یا در کمپینگ ها  میتوان برای دم کردن چای، پخت و پز یا گرم کردن غذا از آن کمک گرفت.این اجاق های همراه به سه دسته ی (مخزنی، سوخت مایع و سوخت جایگزین) دسته بندی می شوند.

قله لنین 7134 متر ارتفاع دارد و در مرز قرقیزستان و تاجیکستان واقع شده است. این قله دومین کوه مرتفع هر دو کشور محسوب می شود. باید اضافه کرد که قله لنین یکی از آسان ترین قله های جهان با ارتفاع 7000 متر می باشد. این منطقه در دامنه زالیسکی کوه های پامیر در مرز بین قرقیزستان و تاجیکستان واقع شده است. در بزرگ ترین شهر فرودگاه بین المللی اوش قرار گرفته و یک جاده 290 کیلومتری از شهر اوش به بیس کمپ در منطقه آچیکتاش وجود دارد.

 همواره کوه نوردان و طبیعت گردان درباره نوشیدن آب از چشمه ها و رود ها دچار تردید و ترس هستند زیرا امکان آلودگی های فراوانی در این چشمه ها و رود ها وجود دارد که ممکن است سلامتی ما را در معرض خطر قرار دهد.اهمیت این موضوع خصوصا زمانی مشخص می شود که بدانیم در مکان هایی همچون کوه ها، جنگل ها و  مناطق دور از دسترس عموم مردم، در صورت بروز مسمومیت و یا هرگونه آسیب، دسترسی به پزشک و امداد بسیار سخت می باشد. به همین دلیل باید تلاش کنیم در بیشتر موارد از آب سالم استفاده کنیم.در این موارد راهکار مناسبی برای افراد وجود دارد که با خیال آسوده از چشمه ها و رود ها آب تصفیه شده مصرف کنند.

در این مقاله می خواهیم  10 نکته مهم در مورد محافظت در برابر آفتاب در برنامه های کوهنوردی را با هم بیشتر بشناسیم و اطلاعات بیشتری در مورد آنها کسب نماییم.یکی از دلایل بسیاری از افراد برای رفتن به طبیعت و رفتن به یک سفر کوهنوردی یا پیاده روی، بیرون بودن و لذت بردن از نور خورشید است.در حالی که پیمایش در میان آن عکس‌های پانورامایی کوهستانی روشن و آفتابی در پلتفرم رسانه‌های اجتماعی انتخابی‌تان ممکن است شما را برای ماجراجویی در فضای باز بعدی مشتاق کند، مهم است که به یاد داشته باشید که محافظت کافی در برابر آفتاب داشته باشید.

برای انتخاب چراغ پیشانی مناسب باید بدانید که چراغ پیشانی شما بهترین دوست شما در کوهستان است.مهم نیست که چه نوع ماجراجویی را برنامه ریزی کرده اید، همیشه باید یکی از آنها را در کوله پشتی خود داشته باشید.چراغ‌های پیشانی به شما این امکان را می‌دهند که قبل از سحر در مسیر قرار بگیرید و بعد از غروب به خوبی به پیاده‌روی ادامه دهید.آنها همچنین در هر موقعیتی برای بقا ضروری هستند.

در این مقاله می خواهیم 10 نکته مهم برای آشپزی در طبیعت را با شما به اشتراک بگذاریم همچنین همه ما می دانیم که غذا در فضای باز طعم بهتری دارد، به خصوص پس از یک روز طولانی پیاده روی، ماهیگیری، کاوش و سایر فعالیت های خارج از منزل.با این حال، مجبور نیستید به همبرگر چیلی کنسرو شده یا هات داگ سوخاری بسنده کنید، غذاهای خوشمزه زیادی وجود دارد که می توانید در یک کمپینگ طبخ کنید.آشپزی در فضای باز، دور از آشپزخانه برای اکثر مردم چالش برانگیز است، اما با کمی آمادگی و برنامه ریزی، پیروی از برخی نکات و ترفندها، هر کسی می تواند یک استاد آشپزی در کمپ باشد.

ابزارگذاری در سنگنوردی _  کام CAM یک نوع از حمایت اکتیو هستند. زیرا قطعات ابزار متحرک می باشد. این نوع ابزارها به دلیل راحتی کار  عمومیت یافته اند. طراحی ها بسیاری برای کم وجود دارد. اما اصل کار همه تقریبی یکسان می باشد. این ابزار در بین کوهنوردان ایرانی به فرند مشهور است.

 ابزارگذاری در صعود سرطناب یک مهارت ضروری برای یک صعودکننده در طبیعت می باشد. چندین نوع ابزار برای این کار وجود دارد. فرند ، تراکم ، هگزان ، کیل ، کم ، بالنات ، برخی از این ابزارها هستند. تمایز اصلی این ابزارها در متحرک بودنشان نسبت به ابزارهای ثابت است. (مانند بولت ها)

در اینجا از نگاهی دیگر به استفاده از طناب می نگریم. بنابه شرایط صعود یک کوهنورد یا صعود کننده ماهر باید توان انتخاب سیستم طناب بر اساس شرایط و رسیدن به بهترین کارآیی را داشته باشد. در ادامه با برخی از توضیحات سعی می کنیم که این بحث را شفاف تر کنیم.

 سنگنوردی ترد که تردیشنال ، ابزارگذاری ، صعود پاک هم خوانده میشود را باید جدی ترین شکل سنگنوردی دانست. این سبک صعود در صورت عدم دقت کافی و عدم مهارت یا اشتباه در استفاده از ابزارها می تواند ترسناک و بسیار خطرناک باشد. اگر یک سنگنورد تازه کار هستید، لازم است مقدار زیادی تمرین کنید تا مهارتهای کافی برای ابزارگذاری و استراتژی صعود، کارگاه زدن و… را یاد بگیرید. در ادامه نکاتی در این زمینه ارایه شده است.