در بخشی از کتاب از دماوند تا هیمالیا می‌خوانیم:

آلاداغ‌لار یا کوه‌های رنگی، یکی از شگفتی‌های آفرینش، که در 25 کیلومتری شمال شرقی تبریز و در مسیر شهرستان خواجه و اتوبان میانه - زنجان قرار دارد. آلا‌داغ لار، نام محلی کوه‌ها و تپه‌های رنگارنگی است که در بخش‌هایی از آذربایجان قرار گرفته‌اند. اگر مسیرتان به شهرستان‌های نام برده خورده باشد، حتماً کوه‌های رنگی یا آلا‌داغ‌لار را مشاهده کرده‌اید. در نگاه نخست، کوه‌های رنگی را شاید یک دفتر نقاشی فرض کنید، اما وقتی با دقت به مناظر و کوه‌ها و تپه‌ها می‌نگرید، جز زیبایی که خداوند خلق کرده، نخواهید دید. کوه‌های رنگی یا آلا‌داغ‌لار یکی از منظر زیباروی زمین به شمار می‌آید. این مناظر آنقدر نادر و عجیب‌اند که گاهی ما تصور می‌کنیم در حال دیدن مناظری از یک سیاره‌ی دیگر هستیم. وجود رنگ‌هایی همچون قرمز، زرد، نارنجی، چشم‌های انسان را خیره می‌کند. در نزدیکی این کوه‌ها، چند روستا قرار دارد که در بین کوه‌های رنگی قرارگرفته‌اند. خاک به‌ کار رفته در کاه‌گلی که برای ساختن خانه در این منطقه استفاده می‌شود، قرمز رنگ است.

خیلی از مردم ایران و گردشگران خارجی از وجود این‌ چنین طبیعت زیبا و عجیب و دیدنی و بکر آگاهی ندارند. این کوه‌ها به سبب رنگی بودنشان به‌ ویژه رنگ مسی و زرد در شرایط نور مناسب و هوای گرم، سوژه‌ی مناسبی برای عکاسی طبیعت به شمار می‌رود. در دنیا شاید چندین کوه به این صورت وجود دارد و امکان اینکه ثبت جهانی شود، زیاد است. اگر توسط محیط‌ زیست این منطقه حفاظت شود و از ساختن جاده و تخریب آن جلوگیری کند، خیلی بهتر است. به امید روزی که تمام انسان‌ها از آسیب رساندن به طبیعت خودداری کنند و در حفظ و نگه‌داری آثار طبیعی و باستانی در تمام نقاط جهان و ایران تلاش کنند.

فهرست مطالب کتاب

پیش‌سخن
آن‌سوهای دور و رؤیایی
کوه از منظر علم زمین‌شناسی
کوه چیست؟ Molantain) )
پوسته چیست و ویژگی‌های آن کدام است؟
عملکرد کوه‌ها
کوه و اعجاز آفرینش در قرآن، نهج‌البلاغه و احادیث و روایات
نشانه‌های خداوند در آفرینش کوه‌ها
کوه‌ها مایه ثبات زمین
نقش کوه‌ها و اعجاز علمی قرآنی
یک حدیث اعجاز آمیز دربارۀ آفرینش کوه‌ها
سخنی از یک دانشمند اسلامی
کوه به روایت نهج‌البلاغه
کوه در روایات و احادیث
تحلیل جملات امام صادق با استناد به علم امروز
تعریف کوه، قله، تپه، رشته‌کوه
کوه‌ها چگونه تشکیل‌شده‌اند؟
چگونگی تشکیل کوه‌ها، آتشفشان‌ها، دوران‌های زمین‌شناسی و رشته‌کوه‌های ایران
انواع آتشفشان
آتشفشان‌های مهم دنیا
قلل بالای 8000 متر هیمالیا
14 قلّۀ بالای 8000 متر
قلّه‌ها و آتشفشان‌های هفت قارّه
5 قلّۀ بالای 7000 متر معروف به "ببر برف"
فهرست خطرناک‌ترین قلّه‌های جهان
کوه‌های زیردریا و جزیره‌ها
دوران زمین‌شناسی، تولد کوه‌ها، معرفی موقعیت
رشته‌ کوه‌های ایران
کوه‌های شمالی ایران
رشته‌کوه‌های غربی ایران
رشته‌کوه‌های جنوبی ایران
کوه‌های مرکزی و شرقی
رشته‌کوه البرز
رشته‌کوه زاگرس
رشته‌کوه مرکزی ایران
کوه‌های مرتفع ایران
ده کوه برتر و دیدنی ایران
سه کوه با ویژگی‌های خاص و منحصر به ‌فرد در ایران
الوند با جاذبۀ گردشگری بسیار زیاد
کوه‌های رنگی یا آلاداغ‌لار شگفتی عجیب طبیعت!
پردیس کوهی شگفتی‌آور درمانی در ایران
کوه‌های آتشفشان ایران
آتشفشان‌های ایران و آخرین فوران‌های آنها
نام برخی کوه‌ها و قلّه‌های ایران با ذکر ارتفاع و موقعیت جغرافیایی
پوشش گیاهی کوه‌های ایران
گل‌های کوهی
تنوع گونه‌های گیاهی کوهستان‌های ایران
گونه‌های جانوری در کوه‌های ایران
کوه‌های طالقان
ذخیره‌گاه زیستکرۀ توران
کوه‌نوردی
تعریف کوه‌نوردی از نگاه اولین فاتح قلّۀ اورست
کوه‌نوردی
آشنایی با اصطلاحات کوه‌نوردی
ابزار کوه‌نوردی
آموزش اولیۀ کوه‌نوردی
مناطق کوهستانی
اصول اولیۀ راه‌پیمایی در کوه
مطالبی برای سلامتی کوه‌نوردان
اصول حرکت و گام برداری در کوه
اصول گام برداری و پیاده‌روی صحیح در کوه‌نوردی
قانون نایسمیت برای تخمین زمان انجام یک برنامه
عبور از رودخانه
تأثیر کوه‌نوردی بر سلامت جسم
بیماری‌های رایج در کوه‌نوردی
بیماری‌های حاد کوهستان
حوادث در کوه‌نوردی
تاریخچۀ کوه‌نوردی
هوا‌شناسی کوه‌نوردی
گروه کوه‌نوردی
مجتمع‌های کوهستانی، قرارگاه‌ها و پناه‌گاه‌ها و اماکن رفاهی کوهستانی
بزرگان کوه‌نوردی جهان
رینهولد مسنر
هنس کمرلندز
جورج باند
جونگو تابی
سپ مایرل
کیم‌چانگ‌هو
آنی اسمیت پک
ویتالی میخایلویچ آبالاکف
آدام بیلکی
دکتر کارل هرلیخ کوفر
تونی کینشوفر
آلکسی بولوتف
سیلویو موندلینی
ایوان والرو
کریستین استانگل
اندرو لاک
جورج مالوری
ماسیج بربکا
گرلیند کالتنبرونر
موریس هرزوک
ژان کریستف لافائل
پیربگین
آلبرتو اینورانگی
کریس بانینگتون
آنگ ریتاست
ادورنه پاسابان
یولی استک
مارک‌اینگلیس
اد ویسترز
نیوس مروی
اینوکی اوکاچا دی اولزا
شانتل مادویی
کالتن برونر
ژائو گارسیا
کورت دیمبرگر
آناتولی بوکریف
سر ادموند هیلاری
دنیس اوربکو
سیمون مورو
والتر بوناتی
پیتر هابلر
هرمان بول
کارلوس کارسولیو
واندا ریکویچ
کریستف ویلیچکی
پارک یانگ سوک
کوه‌نوردی در ایران
قلّه‌های قابل صعود ایران
قلّه‌های برتر و قابل صعود ایران به ترتیب حروف الفبا
کوه‌نوردان ایرانی
کوه‌نوردان جان‌باختۀ ایرانی
بزرگ‌ترین هیمالیا‌نورد ایرانی تا سال 1395
زنان هیمالیانورد ایران
ادبیات کوه
تعریف اسطوره یا افسانه
کوه و اسطوره
کوه‌های اسطوره‌ای در ایران
هفت‌کوه افسانه‌ای در ایران
افسانۀ کوه سه برادر
افسانۀ دیوهای کوه‌های تخت سلیمان
افسانۀ مارکشه یا افسانۀ اژدها و گاو در کرمان
افسانۀ دژکوه اوشیدم
کوه عاروس یا عروس در بامیان
کوه افسانه‌ای مهراب
افسانۀ دردآور بی‌بی‌شهربانو
کوه در آثار شاعران
داستان‌های کوه
چند ضرب‌المثل‌ کوه
یک ترانۀ کوهی
لطیفۀ کوه
دل‌نوشته‌های کوه