میزان هموگلوبین نرمال براساس جنسیت:

مردان بزرگسال:13.8 تا 17.2 گرم در دسی‌لیتر

زنان بزرگسال: 12.1 تا 15.1گرم در دسی‌لیتر

فاکتورهایی که موجب غلظت‌خون می شوند:

• استفاده از تنباکو و مشتقاتش.
• زندگی یا اقامت حداقل دو هفته در ارتفاعات بالا.
• دهیدراتاسیون.
• اختلالات مغزاستخوان.
• مشکلات قلبی و ریوی.
• بیماری‌های کبدی و کلیوی.

علایم غلظت خون:

معمولا تشخیص بالا بودن هموگلوبین خون علامت مشخصی ندارد.اما گاهی با علایمی مثل تنگی نفس،سرخ شدن صورت،تیرگی لب‌هاو کبودی نوک انگشتان هنگام ورزش، تاری دید،سردردهای غیر طبیعی،سرگیجه، شکم درد،گرگفتگی، ضعف و خستگی، خارش پوست،اختلالات هوشیاری،منگی و خواب آلودگی،خونریزی بینی و درد استخوان پاخود را نشان می دهد.

درمان غلظت خون:

معمولا با تغیر سبک زندگی، دوری از سیگار(و قلیان)،دوری از آلودگی هوا، اهدای خون (با نظر پزشک)،کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن، و نوشیدن آب کافی مراحل کلی درمان هستند.البته در صورت نیاز به درمان دارویی زیر نظر پزشک حتما باید پیگیری شود.

مواد‌غذایی که موجب کاهش غلظت‌خون می‌شوند:

• میوه‌ها و سبزیجات تازه بدلیل غنی بودن از فیبر و ویتامین C مواد غذایی مناسبی هستند:
• آلبالو، آب لیمو ترش، گیلاس،آلو،زغال اخته،توت‌فرنگی، انگور،موز،سیب،انار،گوجه‌فرنگی، گلابی،گل‌کلم،کیوی،عناب،زرشک،شوید،سیر

• سبزیجات معطر وادویه‌جات:زردچوبه،فلفل قرمز،دارچین،زنجبیل،آویشن، چای کوهی،نعناع
• مصرف چربی های اشباع را به حداقل برسانید:روغن جامد،شیرینی جات،فست فود،دل و قلوه،کله پاچه،لبنیات پرچرب.
• مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید، از مرغ و بویژه ماهی استفاده کنید.
• از منابع ویتامین Eاستفاده کنید:جوانه‌گندم،غلات،مغز‌دانه‌ها(گردو،بادام،فندق،آفتابگردان)،روغن‌های مایع(آفتابگردان، هسته انگور، زیتون)