*سالامی پسته- زرد آلو:

کل این ترکیب حاوی 126 کالری است با قند و چربی و پروتئین،13،8 و 4 گرمی.پس از میکس کردن ترکیبات، مخلوط را در نایلونی لوله ایی طور میپیچید تا شبیه سالامی شود. پس از یک ساعت در یخچال ماندن ، بصورت سکه ایی برش بزنید و در یخچال نگه دارید تا روز صعود

کل این ترکیب حاوی 167 کالری است با قند و چربی و پروتئین 44،0.4 و 0.7 گرمی و 6گرم فیبر. سیب ها را با پوست به اسلایس های 3 تا 6 میلی متری نازک حلقه کرده، در مخلوط دارچین شکر بغلتانید.در سینی فر بچینید در 135 درجه فارنهایت یا 57 درجه سانتی گراد برای 10 تا 12 ساعت کریسپی کنید.
*چیپس سیب دارچینی:

*انرژی بار کورن فلکس:

کل این ترکیب حاوی 263کالری است با قند و چربی و پروتئین 22.5،8 و 2 گرمی. خرما را با آب گرم نرم می کنیم با کورن فلکس و تخمه مخلوط کرده در قالب و در یخچال گذاشته سپس با شکلات تلخ آب شده کاور می کنیم.آن را به 12 بار تقسیم کرده و داخل فویل میپیچیم.

*سالامی توت و بادام درختی:

ترکیبات را پس از مخلوط کردن بشکل رول سلامی درآورده و سکه ایی می بریم.

*بار کینوای هندی مغز دار:

این مواد را ترکیب کرده در قالب ریخته در یخچال می گذاریم و بشکل بارهایی میبریم.

*بار مغزدانه و میوه خشک:

خرما، کرن بری، نارگیل، بادام زمینی و بادام را با کیم آب در میکسر، میکس میکنیم در قالب ریخته و برای چند ساعت در یخچال می گذاریم.این نوع اسنک برای چند روز قابل نگه داری در کوله اند.

*گرانولای دابل چاکلت:

مواد خشک رابا هم میکس کرده. سپس روی حرارت کم (یا 30 ثانیه در ماکروفر) عسل و روغن نارگیل را مخلوط می کنیم چیپس کاکائو را به آن اضافه می کنیم،  بعد با ترکیب مواد خشک مخلوط کرده در یخچال می گذاریم و در نهایت روی آن را با شکلات تلخ آب شده کاور می کنیم.

*توپ مغزدانه جودوسر:

*بار انبه لیسی:

ترکیب مواد مخلوط شده را دور چوب بستنی زده و در یخچال نگه می داریم.