وسایل مهم و ضروری که باید برای کوهنوردی در تابستان به همراه داشته باشید عبارتند از:

لباس تابستانی

به طور کلی برای کوهنوردی در فصل تابستان نباید لباس‌های زیادی را با خود حمل کنید. داشتن دو لایه لباس برای صعود در تابستان کفایت می‌کند‌. توجه داشته باشید حمل و پوشیدن لباس‌های زیاد هم سبب کند شدن و هم باعث گرمازدگی شما خواهد شد.

کیسه گچی

کیسه گچی برای خشک نگه داشتن دست‌ها در هنگام کوهنوردی استفاده می‌شود. این کیسه پر از گچ است که می‌توانید دستان خود را در آن فرو کنید تا عرق را جذب کرده و دستتان چسبندگی بهتری داشته باشد. پس حتماً برای کوهنوردی در فصل تابستان یک کیسه گچی را با خود به همراه داشته باشید.

غذا و نوشیدنی

بهتر است از غذا‌های مایع مثل سوپ و آش استفاده کنید. همچنین استفاده از نوشیدنی‌های مختلف مثل انرژی زا‌ها و آب هم برای تأمین آب بدن هنگام صعود در تابستان بسیار اهمیت دارد. به طور کلی در اختیار داشتن یک بطری آب و استفاده مداوم از آن در فصل تابستان توصیه می‌شود. 

طناب

طناب یکی از مهم‌ترین وسایل برای کوهنوردی در هر شرایطی است. طول طناب به ارتفاع صعود بستگی دارد، بنابراین مهم است که طنابی را انتخاب کنید که به اندازه کافی برای صعود شما بلند باشد. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که یک طناب با کیفیت را انتخاب کنید که به اندازه کافی بادوام و قوی باشد تا وزن شما را حفظ کند.

کفش

کفش‌های کوهنوردی به گونه‌ای طراحی شده‌اند که برای کوهنوردی در مسیر‌های ناهموار و سخت مناسب باشند. این کفش‌ها دارای زیره‌ای لاستیکی و چسبنده هستند که برای ایجاد چسبندگی روی سطح سنگ در کفش تعبیه شده است. توجه داشته باشید که کفش کوهنوردی که در فصل تابستان مورد استفاده قرار می‌گیرد، باید سبک و نازک باشد تا هنگام صعود‌های طولانی در طول مسیر، گرما‌زده نشده و با خستگی زودرس مواجه نشوید.

عینک آفتابی

به عنوان دیگر وسیله مهم برای کوهنوردی در تابستان می‌توانیم به عینک آفتابی اشاره کنیم. عینک آفتابی هم از چشم شما در برابر تابش مستقیم آفتاب محافظت می‌کند و هم بهتر می‌توانید به مسیر پیش روی خود اشراف داشته باشید.

نکات مهم کوهنوردی در تابستان

برای کوهنوردی در فصل گرما حتماً به نکات زیر توجه داشته باشید:

• به حد کافی آب بنوشید تا انرژی بدنتان در طول صعود تأمین شود و با خستگی زود هنگام، گیجی، سنگینی سر، سیاهی رفتن چشم و… مواجه نشوید.
• از لباس‌های ضخیم استفاده نکنید. همچنین توجه داشته باشید که به همراه داشتن یک کاپشن می‌تواند برای شرایطی که با تغییرات آب و هوایی ناگهانی مواجه شوید، لازم و ضروری باشد؛ اما نیازی به پوشیدن و حمل سومین لایه لباس کوهنوردی نیست. به علاوه سعی کنید تا سر حد امکان از لباس‌های روشن استفاده کنید.
• کوهنوردی در تابستان بین ساعت ۱۲ تا ۱۵ بعد از ظهر اصلاً توصیه نمی‌شود؛ چرا که این بازه زمانی گرم‌ترین زمان در اکثر کوهستان‌ها است و ممکن است در طول مسیر به واسطه شرایط آب و هوایی بسیار گرم، با چالش‌های زیادی مواجه شوید.
• در اختیار داشتن سایه‌بان برای مواقعی که سایه وجود ندارد بسیار کاربردی است. در نتیجه از به همراه داشتن آن غافل نشوید.
• در طول کوهنوردی در تابستان به اندازه کافی استراحت داشته باشید تا بدنتان فرصت ریکاوری شدن را داشته باشد.
• حتی در فصل تابستان هم کیسه خواب و چادر را همراه خود داشته باشید تا در صورت نیاز به اقامت در شب، بتوانید از آن‌ها استفاده کنید. 

به صورت اصولی در تابستان کوهنوردی کنید!

به طور کلی کوهنوردی در تابستان می‌تواند یک تجربه هیجان‌انگیز و جذاب باشد، اما ضروری است که اقدامات لازم را برای رقم زدن یک تجربه خاطره‌انگیز در این فصل، انجام دهید و وسایل مورد نیاز را با خود همراه داشته باشید. همچنین حتماً به نکات ذکر شده در بخش قبل هم توجه کافی داشته باشید. به علاوه سعی کنید مقاصدی را برای کوهنوردی در این فصل انتخاب کنید که احتمال تغییرات آب و هوایی ناگهانی در آن‌ها وجود نداشته باشد. برای کسب اطلاع دقیق می‌توانید قبل از برنامه‌ریزی برای صعود، پیش‌بینی شرایط آب و هوایی مقصد مورد نظرتان را به صورت آنلاین رصد کنید.