طبیعت چه تاثیری بر رشد ذهنی کودکان دارد؟
در این قسمت می خواهیم راهکارهایی در جهت بهبود رابطه فرزندانمان با طبیعت به شما ارائه کنیم؛
یکی از فعالیت هایی که امروزه، به ویژه ما ایرانی ها یا آن ارتباط خوبی برقرار کرده ایم، گشت و گذار بر طبیعت، کوهنوردی و برنامه های گلگشت است.
ما با توجه به تجربه هایی که در زمینه طبیعت گردی بدست آورده ایم می خواهیم به والدین عزیز، راهکار هایی ارائه کنیم که با آگاهی بیشتر, فرزندان خود را در برنامه های طبیعت گردی یک یا چند روزه با خود همراه سازید.
در مرحله اول باید لوکیشن یا منطقه ای که قصد سفر به آن را داریم از نظر آب و هوا و ارتفاع از سطح دریا مورد سنجش قرار دهیم؛ معمولا توصیه می شود کودکان از سنین 3 تا 9 سال در مسیرهای هموار و حداکثر ارتفاع 1000 متر، کودکان 9 تا 11 سال مسیرهای کوهپیمایی ساده با حداکثر ارتفاع 2500 متر و نوجوانان 12 الی 16 سال مسیرهای کوهستانی با حداکثر ارتفاع 4000 متر را نهایتا تجربه کنند.
دلیل قرار دادن این آمار و ارقام تاثیر ناشی از کاهش فشار هوا بر دستگاه تنفسی دلبندتان است.
حال اگر به صورت اتفاقی و بدون آگاهی از ارتفاع مسیر کوهپیمایی, فرزندتان را با خود همراه ساختید؛ حتما حواستان به علائم هوشیاری فرزندتان باشد؛ علائم ناشی از کاهش فشار اکسیژن شامل موارد زیر است:
- عدم تعادل
- سرگیجه
- تنگی نفس
- سرفه و ایجاد خلط کف آلود
- سرخ شدن گونه ها همراه با کاهش سطح هوشیاری
حال که از شرایط عمومی سفر با کودکان مطلع شدیم بهتر است آداب و رسوم سفر با کودک را بیاموزیم.
دانستن موارد زیر برای جذاب تر شدن سفر برای فرزندمان بسیار سودمند است.
سعی کنیم قبل از شروع سفر طبیعت گردی یا کوهپیمایی مواد غذایی و خوراکی های متنوع برای طول مسیر فراهم کنیم تا برای او جذاب تر باشد.معمولا خوراکی ها و مواد غذایی کم حجم با ارزش غذایی بالا توصیه می شود. در این زمینه غذاهای خشک که اخیرا توسط شرکت های بزرگ تولید می شود، پیشنهاد خوبی است.
اگر می خواهید کودکان 2 تا 4 سال را با خود همراه کنید؛ احتمالا با مشکلاتی در پیمایش خود مواجه خواهید شد. این دسته از کودکان معمولا قدرت راه رفتن طولانی را ندارند و معموولا زود خسته می شوند و ممکن است سفر برای شما خسته کننده شود. پیشنهاد ما به شما کوله های حمل کودک است که می توانید براحتی دلبندتان را با نشاندن در کوله با خود حمل کنید؛ البته فراموش نکنید که حتما کوله ای تهیه کنید که استانداردهای لازم را داشته باشد.
انتخاب پوشش مناسب:
برای سفر در فصول مختلف نیاز به پوشاک مناسب آن فصل دارید؛ معمولا لباس های کوهنوردی و طبیعت گردی نخی نیستند و از جنس پلی استر و پلی آمید تهیه می شوند، دلیل انتخاب این مواد در تهیه پوشاک کوهنوردی خشک شوندگی سریع، کشسانی بیشتر و مقاومت بیشتر در سایش است. چندتا از کاربردی ترین لباس های کوهنوردی عبارت است از: بادگیرهای جمع شونده، وینداستاپر، شلوار ترکینگ، پانچو، کاپشن دوپوش و…
یکی از مواردی که والدین برای تهیه آن با مشکلاتی مواجه هستند؛ تنوع کم و نبود پوشاک کوهنوری برای کودکان است.
اگر قصد سفر طبیعت گردی با فرزند خود را مثلا در فصل پاییز دارید؛ در ابتدای مسیر پیمایش, نوع پوشش دلبندتان باید اینگونه باشد: بلوز میکروپلار، شلوار ترکینگ و کفش ساقدار با انعطاف بالا. حال در ادامه مسیر و زمانی که تعرق بدن بالا می رود و قصد استراحت در بین مسیر را دارید، حتما قبل از توقف، پوشیدن بادگیر روی بلوز میکروپلار الزامیست؛ اینکار صرفا جهت جلوگیری از سرمازدگی انجام می شود.
ایجاد سرگرمی و حس رهبری در کودک:
سعی کنید در طول مسیر به فرزند خود نقش رهبر و مسیریاب بدهید؛ معمولا کودکان از اینکار لذت می برند و با انجام آن حس قدرت، هدف یابی و مسئولیت پذیری را تجربه می کنند. قدم های کوتاه و آهسته بردارید تا کودکان از همراهی با شما خسته نشوند. جاذبه های طبیعت را به صورت پرسش و پاسخ به آنها آموزش دهید. بچه ها از طرح سوال و مسابقه لذت می برند.
در پایان میتوان گفت کوهنوردی و طبیعت گردی با کودکان سختی های زیادی دارد ولی به مرور زمان, وقتی کودک تجربه های کافی را کسب میکند؛ این امر با اشتیاق بیشتری از سوی شما و او انجام میگیرد. به طور کلی می توان گفت کودکانی که در منزل و تفریحات مجازی مصنوعی دوره ی رشد را پشت سر می گذارند، در آینده با مشکلات زیادی از جمله عدم استقلال، عدم مسئولیت پذیری، دوری از جمع و… مواجه خواهند شد.
