_با تجهیزات کامل راهی پیمایش شوید:

تجهیزات کوهنوردی حرف اول را برای صعودی راحت و بی دردسر را میزند که کوهنوردی همانند دیگر ورزش ها نیازمند ان است و بهتر از با دقت زیاد ان را انتخاب شود.

_شرایط آب و هوا را چک کنید:

شرایط اب و هوای بسیار مهم است در صعود و پیمایش شما که باید از ان قبل از صعود اطلاعات کافی را به دست اورد که در کوهنوردی شما مشکلی پیش نیاید.

_لوکیشن را ارسال کنید:

ارسال لوکشین می تواند امدادگران را به نقطه ای که در انجا گرفتار شده اید برساند و کمک بسیار بزرگی به خود و امدادگران کرده اید.

_به اطرافیان خود بگویید کجا می روید و کی برمیگردید و تنها به کوه نروید.

_به اطراف خود توجه کنید:

به اطراف خود توجه کنید و مراقب باشید که مسیر را گم نکنید و با هم گروهی خای خود همراه باشید.

_اب کافی به همراه داشته باشید.

_میوه ها و گیاهان وحشی را امتحان نکنید:

وقتی در دل طبیعت هسید همه چیز به طور شگفت انگیزی جالب و جذاب می شود و شما دوست دارید که گیاهان یا میوه های را که می بیند را لمس و حتی مزه کنید اما ممکن ایت این گیاهان و میوه ها وحشی و سمی باشید که باعث می شود بدن شما به انها واکنش نشان دهید پس بهتر است مراقب باشید.

_پذیرش چالش ها را داشته باشید.

_وسیله ای برای روشن کردن آتش را داشته باشید.

_بدانید که چگونه کمک بخواهید:

گاهی در طول صعود ممکن است حوادثی پیش اید که با اقدامات کمک اولیه قابل کنترل نیست در این صورت باید با نیروهای امداد نجات و یا اورژانس تماس بگیرید پس لازم است که شماره تلفن های اضطراری را بدانید.

_دوره های کمک اولیه را شرکت کنید:

اگر شما دوره های کمک اولیه را طی کرده باشید و با این دانش اشنای داشته باشید می دانید که در وقوع حوادث باید چه کارهای را انجام دهید و پیمایش بی استرس تری را تجربه کنید.

_هرگز با یک گروه و تیم کوهنوردی که بیش از یک سوم انها را افراد مبتدی تشکیل می دهند به کوهنوردی نروید.

_برنامه ریزی گروه باید کامل و بی نقض بوده و تمامی اعضای گروه از ان اطلاع کافی داشته باشند.

_بین اعضای یک گروه هیچ وقت نباید فاصله بیفتد باید در حد معقول از یک دیگر فاصله داشته باشند.

_برای گرم کردن و گرم نگه داشتن بدن هرگز تا حد تعریق بدن پیش نروید.

_وسایل و ابزاری ارتباطی با خود به همراه داشته باشید.

دوستان و کوهنوردان عزیز ممنون که تا اخر این مقاله با مجله ستاره شرق همراه بودید اگر شما این نکات را رعایت کنید صعود و پیمایشی بسیار لذت بخش تری را خواهید داشت اگر شما هم پیشنهادی در این مورد دارید در کامنت ها با ما به اشتراک بگذارید.