تجهیزات سنگ نوردی، بسته به اینکه در چه شرایطی و در چه سطحی مایل هستید این ورزش را انجام دهید، متفاوت هستند.اگر به دنبال یک ورزش پر هیجان، چالش برانگیز و در عین حال سازنده هستید، به احتمال زیاد از صعودهای ورزشی استقبال خواهید کرد. صخره نوردی و رشته های ورزشی مشابه همگی در زیر چتر صعودهای ورزشی جای می گیرند.

کوهنوردی یک ورزش در فضای باز بسیار محبوب است. هزاران کوه در جهان وجود دارد که همه آن ها با زمین و محیط منحصر به فرد خود، چالش ها و هیجانات خاص خود را دارند. در کوهنوردی هیچ چیز مثل کم آبی نمی تواند یک روز را در کوهستان برایتان خراب کند. اگر مراقب حفظ هیدراتاسیون در مسیر نباشید، ممکن است در ادامه راه با مشکل مواجه شوید. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شما می تواند به طور شگفت انگیزی به سرعت انرژی خود را از دست بدهد.

این غذاها برای افرادی که مجبورند غذایشان را حمل کنند مفیدتر هستند چرا که این غذاها با حجم کم، انرژی زیادی را عرضه می کنند و انگیزه ورزشکار و کوهنورد برای خوردن غذا را افزایش می دهند.

پانچو پوشش محبوب طبیعت گردها و کوهنوردانی است که قدم زدن زیر باران را به نشستن در خانه و تماشای باران از پشت شیشه بخار گرفته ترجیح می دهند. برای کوهنوردان و طبیعت گردان خیس نشدن و خشک ماندن لباس ها امری بسیار ضروری است، چرا که خیس شدن لباس ها اگر با کاهش دمای هوا و وزش باد همراه شود، منجر به تشکیل مثلت مرگ (سرما- رطوبت- باد) شده و می تواند خطر هایپوترمی و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد.

در این مقاله، در صدد هستیم به چند نمونه از بخار گرفتگی در تجهیزات مختلف و راه های کاهش اثرات آن، اشاره می­‌کنیم. خیس شدن تجهیزات به معنی تخریب برخی لوازم و امکان بوجود آمدن کپک و قارچ است.

پیش از آغاز برنامه های زمستانی کوهنوردی و قدم گذاشتن در کوه های برفی باید تکنیک های گام برداری و نجات را آموخت تا پیمایشی ایمن و کارامد داشت. ابتدا اینکه، وقتی وارد شیب های برفی می شویم موقعیت های مختلفی را پشت سر خواهیم گذاشت

حتما پيش از اين به دفعات در مورد هارنس و اثرات يا عوارض استفاده از آن شنيده ايد و يا خوانده ايد. در اين مقاله تلاش خواهیم کرد از منظري متفاوت به اين موضوع بپردازیم تادر پایان با درک عميق علل و مکانيزم پيدايش آسيب های ناشي از هارنس ، قادر باشیم راهکارهايي مناسب برای حل اين معضل ارائه دهيم.

حرکت تودهای از برف از ارتفاعات باال به پایین به هر علتی را بهمن می گویند. هر دانه برف از زمان بارش تحت شرایط دمای محیط آماده تغییر شکل است، به گونهای که سرعت پایداری و یا ناپایداری خود را در دمای محیط بدست میآورد.

در این مقاله قصد داریم تا شما را با عوامل موثر در ریزش بهمن آشنا کنیم، در ادامه نیز به روش های آمادگی در برابر بهمن خواهیم پرداخت، پس با ما همراه شوید

یخ‌شکن یا کرامپون یکی از ابزارهای کوهنوردی است که در زیر خود دارای تیغه‌های فلزی نوک تیز می‌باشد. این تیغه‌ها با فرو رفتن در یخ و برف مانع از سر خوردن شما می‌شود.