کفش کوه نوردی یکی از اساسی‌ترین وسایل برای کوهنوردان و صخره نوردان به شمار می‌آید. کفش کوهنوردی انواع متفاوتی دارد؛ شما موظف هستید بر اساس نوع فعالیت خود بهترین کفش کوهنوردی را خریداری کنید. شما باید بهترین کفش کوهنوردی را خریداری نمایید تا در طولانی مدت بر اثر پیاده روی‌های مکرر دچار آسیب و فرسودگی خاصی نشود. ما در این مقاله قصد داریم چند مورد از بهترین کفش‌های کوهنوردی را برای شما بیان کنیم. پیشنهاد میکنیم قبل از این مطلب، حتما مقاله جامع راهنمای خرید کفش کوهنوردی را مطالعه کنید.

شاید در ابتدا این سوال را در ذهن خود ایجاد  کرده باشید که چرا یک کوهنورد به فلاسک نیاز دارد و سپس اگر نیاز کوهنورد را بررسی کنیم بهترین فلاسک کوهنوردی برای استفاده در شرایط مختلف کدام‌اند. در این مقاله نیز به دلیل افزایش آگاهی شما و معرفی محصولات متنوع سعی کردیم تا در ابتدا برخی موارد مورد نیاز را بیان کنیم و سپس محصولات مرتبط و ویژگی‌های آنها را مورد بررسی قرار دهیم تا شما نیز از انتخاب خود اطمینان داشته باشید.

تاول و زخم‌هاي سطح پا كه ناشي از سایش قسمت‌هايي از پوست پا و كفش مي‌باشند. که اکثر اوقات در جريان يك برنامه كوهنوردي و در ميان راه ايجادمی شود و با ادامه راه‌پيمايي تا بازگشت از كوه افزایش ميیابد . اين ضايعات پوستي در هنگام صعود اغلب  در ناحيه پاشنه پا و در مرحله فرود از كوه به دلیل  فشار زياد به جلوي پا در نواحي انگشتان پا ايجاد مي‌شوند. در زمان کوهنوردی هیچ‌چیز نمی تواند به اندازه‌ی تاول زدن پا دردناک باشد هم ناراحت‌کننده، حتی یک تاول کوچک نیز می‌تواند شما از ادامه‌ی مسیر منصرف کند . تاول یکی از رایج ترین آسیب‌های هست که کوهنوردان ان را تجربه می کنند. با مجله ستاره شرق همرا باشید تا درمورد تاول و راه های درمان ان و حتی پیشگیری از تاول نکاتی را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم.

کوهنوردی مانند دیگر از ورزش ها تجهیزات خاص خود را دارد که بهتر است با دقت ان ها انتخاب شود زیرا با اسانی و راحتی کوهنورد در ارتباط است پس باید با اگاهی و دقت انتخاب شود پس با مجله ستاره شرق همراه باشید تا درمورد این ابزار و تجهیزات با شما دوستان عزیز اطلاعاتی را به اشتراک بگذارد.

کوهنوردی ورزشی بسیار لذت بخش و جذاب است که با چالش های ریز و درشتی همراه است ورزش کوهنوردی همانند دیگر ورزش ها نیازمند تجهیزات خاص خودش است که یکی از این تجهیزات شلوار کوهنوردی است . همان طور که می دانید پوشاک در راحتی صعود تاثیر به سزای دارد .مجله ستاره شرق در این مقاله راه های صحیح انتخاب شلوارهای کوهنوردی را با شما دوستان و کوهنوردان عزیز به اشتراک بگذارد.پس با ما همراه باشید.

شما را نمیدانیم؛ اما ما ورزشکاران بسیاری را می‌بینیم که هر بار وارد فروشگاه لوازم کوهنوردی می‌شوند و به استند دستمال گردن کوهنوردی می‌رسند، در آن مکث می‌کنند و مدت طولانی آن‌جا ثابت می‌مانند. فرقی نمی‌کند چندمین بار باشد که وارد فروشگاه شده‌اند یا چند اسکارف کوهنوردی در خانه دارند؛ در هر صورت می‌توانند از میان نقش‌های متنوع آن، یک طرح مورد پسند پیدا کنند.اما سوالی که پیش می‌آید این است که به چه دلیلی بستن دستمال سر تا به این حد در بین ورزشکاران مورد پسند و محبوب است؟ برای پاسخ این سوال اجازه بدهید دستمال سر و گردن را کامل‌تر به شما معرفی کنیم.

اغلب اوقات کوهنوردان تازه کار بعد از سفر کوهنوردی چند روزه بخاطر حمل کوله پشتی کوهنوردی سنگین دچار کمر درد و زانو درد شده و از رفتن دوباره به کوهستان دلسرد می‌شوند! این اتفاق واقعاً ناراحت کننده است، اما هر مشکلی راه حلی برای خودش دارد. در این مقاله به شما راهکارها و نکاتی ارائه می‌شود تا بدانید چطور وزن کوله پشتی کوهنوردی خود را مدیریت کنید؛ پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید و خود را برای یک سفر کوهنوردی هیجان انگیز آماده کنید.

اشتیاق و عشق افراد در هنگام فعالیت‌های مختص کوهستان به اندازه‌ای است که در بعضی مواقع هیچ چیزی نمی‌تواند مانع آن شود. نه سرمای شدید و نه گرمای طاقت فرسا! اما اگر بخواهیم سلامت بمانیم تا همیشه به فعالیت‌ها و علایقمان ادامه دهیم؛ باید مراقب جسم خود نیز باشیم. حتماً در خصوص سرمازدگی یا هیپوترمی در کوهستان شنیده‌اید. اما بدون هیچ علتی گرما زدگی آن طور که باید جدی گرفته نمی‌شود؛ در صورتی که اگر به آن توجه نکنید در مرحله حاد حتی می‌تواند باعث مرگ کوهنوردان باشد. پس با این معضل آشنایی کاملی پیدا کنید و راه‌های پیشگیری و درمان آن را بشناسید تا هیچگاه برایتان دردسر‌ساز نشود و چه بسا ممکن است با این آگاهی بتوانید جان افراد دیگر را هم نجات دهد.

اینکه بگوییم پاهای شما یک لشگر دو نفره است، خیلی هم اغراق‌آمیز نیست. اما باید بدانید هر لشگری نیاز به سپر دفاعی دارد. در واقع شما با محافظت پاهایتان در هر شرایطی، موجب پیروزی آن‌ها در انجام خواسته‌هایتان خواهید شد. اما با توجه به این‌که تجهیزات کوهنوردی در هر شرایطی متفاوت است، باید انتخاب صحیحی داشته باشید. شلوار ترکینگ نیز از این قاعده مستثنی نیست.شلوار ترکینگ، یک شلوار کوهنوردی سه فصل است که مختص پیمایش‌های کوهستان طراحی و تولید می‌شود و ویژگی‌های منحصر به فردی دارد که در مقاله شلوار ترکینگ با انواع آن آشنا شدید. در این مقاله قصد داریم اصولی‌ترین شیوه برای یک انتخاب درست در خرید شلوار ترکینگ را برای شما بازگو کنیم. فراموش نکنید انتخاب تجهیزات کوهنوردی مانند اثر انگشت منحصر به خود شماست.

می‌دانید که بعد از انتخاب کوله پشتی کوهنوردی و کفش کوه، انتخاب لباس کوهنوردی تأثیر بسزایی در کیفیت برنامه طبیعت گردی دارد. البته این فعالیت جذاب، با توجه به خصوصیات متفاوتی که دارد؛ به پوشاک مخصوصی نیاز خواهد داشت. شاید تا به امروز نمی دانستید اما اصول لباس کوهنوردی روند بسیار جذابی دارد که می‌توانید در مقاله  پوشاک کوهنوردی کاملاً با آن آشنا شوید. پس مطالعه آن را قبل از ادامه این مقاله از یاد نبرید!حال که با اصول لباس کوهنوردی آشنا شدید، شاید برایتان سوال باشد که آیا در فصل سرما امکان کوهنوردی دارید؟ و اگر قصد طبیعت گردی داشتید بهتر است چه پوشاکی را انتخاب کنید؟ باید بدانید که پارامتر‌های انتخابیتان برای پوشش در هر فصل متفاوت است. در این مقاله به انتخاب‌های شما در فصل سرما نگاهی تخصصی خواهیم داشت.به یاد بسپارید که عدم توجه به نوع پوششتان در این فصل می‌تواند بسیار خطرآفرین باشد و شما را در معرض سرمازدگی قرار دهد؛ پس با یک حساسیت ویژه به خواندن این مقاله ادامه دهید.