یادگیری انواع گره طناب یکی از مهارت های کلیدی در فعالیت های فضای باز مانند کوهنوردی می باشد. از گره برای کاربردهای مختلف مانند متصل کردن دو طناب به یکدیگر، ایجاد اصطکاک، کارگاه زدن و سایر موارد استفاده می شود. در این نوشته ابتدا به تعریف انواع گره می پردازیم. سپس با آموزش گره زدن های متفاوت بحث را ادامه خواهیم داد. با ستاره شرق همراه باشید.

به طور کلی با توجه به اطلاعات ثبت شده در مورد کوههای جهان بیش از ۲۱ قله اصلی و فرعی ۸۰۰۰ متری و حداقل ۱۱۲ قله ۷۰۰۰ متری در جهان وجود دارد که همه آنها در آسیا واقع شده اند. صدها قله ۶۰۰۰ متری را هم می شود به این لیست اضافه کرد که برخی از آنها در قاره امریکا واقع شده اند. قدری توجه به این اعداد کافیست که متوجه شویم، دماوند زیبای ما جایگاه خاصی از نظر ارتفاعی در بین قلل جهان ندارد، اما این پایان بازی برای خانه سیمرغ و زندان ضحاک نیست. در ادامه به بررسی دقیق تر آمار ارتفاعی پیراموند قله دماوند خواهیم پرداخت.

اولین صعود ستون مرکزی دیواره روپال در نانگاپاربات به سبک کاملا آلپی توسط وینس اندرسون و استیو هاوس. 1-8 سپتامبر 2005 (VII, 5.9, M5X, WI 4, 4100m) برنده کلنگ طلایی 2005.نانگا اولین عشق من بود. و مانند هر اولین عشقی نسبت به آنچه که از من می خواست ساده بودم. من سعی کردم که برای او با ارزش به نظر بیایم. به نقاط مختلف جهان سفر کردم تا بتواند نظر مساعد او را کسب کنم. بسیاری از کوهها را به خاطر او بالا رفتم.من سومین صعود خود به نانگاپاربات را به همراه وینس اندرسون آغاز کردم. هفت اکسپدیشن در پاکستان به من یاد داده بود که یک بهار پر بارش به معنای یک تابستان پر بارش هم خواهد بود. ما چشم به اوایل سپتامبر دوخته بودیم که به شکل سنتی قدری خشکتر از بقیه تابستان در این منطقه است.

تبریز به نوعی نماد مقاومت است. شهری که بارها در طول تاریخ با چالش های جدی مواجه شد اما دوباره و دوباره، از خاکستر خود با زیبایی هر چه بیشتر متولد گردید. شاید همین مقاومت ذاتی است که باعث شده برخی از بهترین کوهنوردان ایران از تبریز باشند. در این مقاله سعی کرده ایم به معرفی محبوب ترین نقاط نزدیک به تبریز برای کوهنوردی بپردازیم و در ادامه نیز باشگاه های کوهنوردی تبریز را معرفی کردیم که می تواند برای علاقمندان به این رشته مفید واقع شود. در پایان مقاله نیز با بعضی از نقاط سنگنوردی تبریز آشنا خواهید شد.

لوبوچه یا لوبوجه یکی از کوههای محبوب در رشته کوه هیمالیا و نپال به شمار می رود. این کوه دارای دو قله اصلی لوبوچه شرقی و لوبوچه غربی می باشد. لوبوچه شرقی با ارتفاع ۶۱۱۹ متر به عنوان یک قله ترکینگ در نپال شناخته می شود چرا که صعود به آن نیاز به کار فنی سطح بالا نخواهد داشت. لوبوچه غربی با ارتفاع ۶۱۴۵ نیز به عنوان یکی از قله های اکسپدیشن یا کوهنوردی مورد توجه کوهنوردان است.همین آسان تر بودن قله شرقی باعث شده که به مراتب بیش از همتای غربی آن صعود شود. با این حال بسیاری از کوهنوردان حتی صعود خود به قله شرقی را نیز تا یک قله کاذب در نزدیکی قله اصلی انجام می دهند!

آتش کوه یکی از قلل محبوب منطقه البرز مرکزی است که در ناحیه لواسانات قرار دارد و به این جهت همواره به عنوان یک مقصد خوب کوهنوردی یکروزه در تهران و لواسان شناخته می شود. در این مقاله به توضیحات بیشتری درباره این کوه، موقعیت قرارگیری، دسترسی و مسیر صعود آن می پردازیم.

یکی از برندهای معتبر و معروف که در سال‌های اخیر بسیار موفق عمل کرده و به عنوان یکی از برترین تولیدکنندگان کفش اسپرت مردانه و زنانه محسوب می‌شود، کمپانی سالامون است. این شرکت با طراحی و تولید انواع کفش‌های ورزشی و تجهیزات کوهنوردی توانسته است، نام خود را بر سر زبان‌ها بیندازد. از آنجایی که پوشیدن یک کفش مناسب اهمیت زیادی دارد، خیلی از افراد در زمان خرید این محصول سردرگم می‌شوند و نمی‌توانند کفش مناسب خود را پیدا کنند. با بررسی تاریخچه سالامون با ویژگی‌های این برند آشنا شده و می‌توانید به راحتی کفش مورد نظر خود را از این کمپانی انتخاب نمایید.

آسپرین یک داروی رایج برای تسکین دردهای جزئی، درد و تب است. افراد همچنین از آن به عنوان ضد التهاب یا رقیق کننده خون استفاده می کنند.در جمع بندی باید گفت استفاده از داروهایی مانند آسپرین به دلیل عوارض منفی آنها مانند افزایش خونریزی یا به هم ریختن معده حتما باید با نظر پزشک متخصص صورت پذیرد. این مقاله تنها جنبه آموزش داشته و تجویزی نمی باشد.در این مقاله به بررسی فواید، عوارض و تاثیر آسپرین در کوهنوردی می پردازیم. با ستاره شرق همراه باشید.

سینه بند یا تسمه جناغ سینه یکی از ویژگی های اکثر کوله پشتی های کوهنوردی می باشد که استفاده از آن به دلایلی می تواند به کوله کشی شما کمک کرده و در نتیجه کیفیت صعود و سلامت بدنی را افزایش دهد. در این مقاله به بررسی فواید استفاده از سینه بند، روش استفاده و اشتباهات رایج در این رابطه پرداخته ایم. به سادگی بند سینه یک کش دارای سگک اتصال است که دو بند شانه کوله پشتی را به همدیگر متصل می نماید.

طناب کوهنوردی وسیله‌ای است که ارتباط مستقیم با حفظ جان استفاده کننده دارد. عدم استفاده از طناب مناسب و استاندارد و توجه به ایرادات طناب و تعمیر یا تعویض به موقع قطعا می‌تواند به فاجعه‌ای منجر شود. در اینجا سعی شده تا بطور خلاصه به راهکارهای مفید برای حفظ و همچنین نگهداری طناب اشاره شود. با ستاره شرق همراه باشید.