سنگنوردی برای اولین بار در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. این باعث میشود که توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود. جدا از مسابقات سخت مقدماتی، سوال مطرح شده در اینجا این است که رزومه سنگنوردان المپیکی و ویژگی هایی برتر آنها چیست؟

تمرینات سنگنوردی خود را در باشگاه یا طبیعت انجام داده اید و حالا وقت بازگشت به خانه است. شاید فکر کنید که دیگر همه چیز تمام شده و با یک تمرین خوب تبدیل به سنگنورد بهتری می شوید. البته که تمرین اهمیت دارد اما کارهایی که در خانه انجام می دهید روی نتیجه گیری بهتر شما تاثیر بسزایی خواهد داشت. در این مقاله به ۱۰ کار اشاره می کنیم که انجام آنها مسیر شما را برای تبدیل شدن به یک سنگنورد درجه یک هموار خواهد کرد، البته آویزان شدن از کابینت جز لیست ما نیست. با ما همراه باشید.

چه مدت طولانی است که سنگنوردی کرده اید و در مورد فواید آن کنجکاوید و یا اینکه به فکر ورود شروع این ورزش هستید، دانستن فواید سنگنوردی انگیزه شما را بیش از پیش افزایش خواهد داد. از سوی دیگر این ورزش در المپیک ۲۰۲۰ توکیو حضور پیدا کرد که باعث افزایش محبوبیت آن نیز شده است. این روزها بالا رفتن از صخره ها فقط منحصر به کوهستان و دیواره های طبیعی نمی شود، بلکه می توان با رفتن به نزدیک ترین باشگاه ، حتی در یکی دو ساعت وقت اضافی بعد از ظهر نیز از فواید سنگنوردی بهره برد.

 این بحث به اندازه یک قرن قدمت دارد. موضوع هم این است که در زمان سنگنوردی دهانه کارابین رو به بیرون باشد یا به سمت بدن؟ تنها یک راه درست وجود دارد که در ادامه دلایل آنرا توضیح خواهیم داد.

اسلینگهای سنگنوردی نایلونی با عرض 16-20 میلیمتر در مقایسه با اسلینگهای سبک 6-14 داینیما حجیم تر و با دوامتر هستند. این مزیت آنها را بهترین گزینه برای شرایطی مثل بلندتر کردن واسطه ابزار حمایت و جایگزینی تسمه کارگاه یا اتصال سنگنورد به کارگاه قبل از فرود میکند.

کفش سنگ نوردی حد فاصل شما و سنگ می باشد ، و انتخاب نوع یا سایز غلط می تواند شما را عقب نگهدارد. در زمان انتخاب کفش سنگنوردی باید سه مورد اصلی را مدنظر داشته باشید

تفاوت کوهنوردی در تابستان و زمستان بسیار است که در اینجا به مهمترین این موارد اشاره می کنیم. در زمستان و اوایل بهار کوهنوردی به واسطه وجود برف و یخ مشکلتر است و باید آن را جدی گرفت. در ارتفاع بالای چهار هزار متر شرایط قطبی حکم فرما است و به همین دلیل آمادگی، توان و استقامت بیشتری در مقایسه با فصول دیگر دارد.

یکی از ورزش های محبوب بین افراد، کوهنوردی نام دارد که جز ورزش های خطرناک و در عین حال مفرح به شمار می رود. افرادی که به این رشته علاقه مند هستند باید آموزش های لازم برای کوهنوردی را ببینند و از خطرات کوهنوردی و هشدار های این ورزش آگاه باشند. کوهنوردی یکی از ورزش های گروهی به شمار می رود که با شادی و خوش گذرانی همراه است. به همین سبب افراد زیادی به صورت گروه های دوستانه، خانوادگی و یا حتی انفرادی آن را انتخاب می کنند.

یخ نوردی به فعالیتی گفته میشود که افراد از سطوح شیبداری که از یخ ساخته شده، بالا می روند یکی از ورزش های مهیج و پرهیجان که از زیر مجموعه های رشته کوهنوردی به شمار میرود ، یخ نوردی نام دارد. این رشته به سنگ نوردی ، بسیار مشابه است و تنها فرقشان در اینست که خبری از سرما و یخ در سنگ نوردی نیست.

تجهیزات سنگ نوردی، بسته به اینکه در چه شرایطی و در چه سطحی مایل هستید این ورزش را انجام دهید، متفاوت هستند.اگر به دنبال یک ورزش پر هیجان، چالش برانگیز و در عین حال سازنده هستید، به احتمال زیاد از صعودهای ورزشی استقبال خواهید کرد. صخره نوردی و رشته های ورزشی مشابه همگی در زیر چتر صعودهای ورزشی جای می گیرند.