ارتفاع زدگی بیماری است که معمولا برای کوهنوردان به وجود می‌آید. البته افرادی که محل زندگیشان در ارتفاعات بالا است و به آن عادت دارند، کمتر با این بیماری رو به رو می‌شوند؛ این بیماری ناشی از کاهش میزان اکسیژن است که در ارتفاعات بالای کوهستانی به وجود می‌آید. در این مقاله قصد داریم به صورت کامل به معرفی بیماری ارتفاع زدگی در کوهنوردی بپردازیم و راه‌های جلوگیری از ارتفاع زدگی را به شما معرفی کنیم.

اگر به تازگی فعالیت‌های کوهنوردی خود را شروع کرده‌اید، باید بدانید که تنها صعود داشتن برای کسب آمادگی بدنی مناسب کافی نیست و باید حتماً تمرینات کوهنوردی و بدنسازی را نیز در برنامه خود داشته باشید. اگرچه کوهنوردی به خودی خود می‌تواند آمادگی جسمانی و استقامت فرد را برای صعود‌های سخت‌تر و طولانی‌تر تقویت کند؛ اما از نظر بسیاری از متخصصان فرد کوهنورد باید به صورت مستمر و بر طبق برنامه‌ریزی مشخص تمرینات کوهنوردی هوازی و بی‌هوازی را نیز اجرا کند تا به مرور برای صعود‌های مختلف آمادگی کافی را کسب کند.

نودل یکی از غذاهای آماده اینروزهای جوامع بشری در گوشه و کنار دنیاست که طرفداران زیادی هم به خود جلب کرده است. دوستداران کوهستان و سایر ورزش های فضای باز نیز جز مشتریان انواع نودل محسوب می شوند. بنابراین در این مقاله به بررسی خواص نودل و مزایای ویژه آن در کوهنوردی پرداخته ایم و در پایان نیز به نحوه طبخ آن اشاره کردیم. مطالعه این مطلب شما را مجاب می کند که در برنامه بعدی یک نودل در کوله پشتی داشته باشید.

چه در یک قله هشت هزار متری باشید یا در یک پیمایش چند روزه یا کمپی در نزدیکی اتومبیل به چادر نیاز دارید. گزینه های زیاد ، برندهای مختلف ، سبک صعود و نوع فعالیت … روی انتخاب تاثیر خواهند گذاشت.بعضی از عوامل تاثیرگذار به شرح زیر هستند:

تجهیزات کوهنوردی، با اصول و فنون خاص خود، نیازمندی‌های خاصی را برای کسانی که به این ماجراجویی‌ها علاقه‌مند هستند، فراهم می‌کند. با گذشت زمان، تکنولوژی نقش بسزایی در بهبود و بهینه‌سازی این تجهیزات ایفا کرده و آنها را به سطحی جدید از عملکرد و امنیت منتقل کرده است. در حوزه تجهیزات کوهنوردی، تکنولوژی به عنوان یک نیروی پویا و نوآورانه، ابزارها و تجهیزات را با استفاده از مواد سبک و مقاوم، طراحی‌های هوشمندانه، و قابلیت‌های پیشرفته بهبود می‌بخشد. این پیشرفت‌ها به معنای تجربه بهتر، افزایش ایمنی، و افزایش کارایی در سفرهای کوهنوردی می‌باشد. در این مقاله از ستاره شرق، به بررسی تأثیرات مثبت تکنولوژی در تجهیزات کوهنوردی، اهمیت آن در افزایش امنیت و راحتی کوهنوردان، و نقش آن در تحولات جدید صنعت کوهنوردی پرداخته خواهد شد. در ادامه با ماهمراه باشید.